Anstehende Termine
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden!
Kursgebühr: 120 € je Teilnehmer (8-wöchiger Kurs)
Wirbelsäulengymnastik in Memmingen – dein Rückenkurs
Du möchtest deinen Rücken stärken, beweglicher werden und aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Dann ist die Wirbelsäulengymnastik in Memmingen von Fridolin Gold genau das Richtige für dich.
In einer persönlichen und überschaubaren Gruppe trainierst du gezielt deine Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Wirbelsäulengymnastik als Präventionskurs
Die Wirbelsäulengymnastik ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.
Dadurch kann der Kurs – abhängig von deiner Krankenkasse und deinen persönlichen Voraussetzungen – bezuschusst werden.
Wie hoch die Kostenübernahme ist und welche Voraussetzungen gelten, entscheidet deine Krankenkasse.
Informiere dich deshalb am besten vor der Kursbuchung direkt bei deiner Krankenkasse.
Was erwartet dich im Rückenkurs?
Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Training, das dich dabei unterstützt, deinen Körper aktiv zu bewegen und deinen Rücken gezielt zu trainieren.
Dabei geht es unter anderem um:
– Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
– Beweglichkeit und Mobilität
– Körperhaltung und Körperwahrnehmung
– Koordination
– alltagstaugliche Bewegungsübungen
– bewusste und kontrollierte Bewegungen
Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.
Du musst also weder besonders sportlich sein noch über besondere Vorkenntnisse verfügen.
Für wen ist die Wirbelsäulengymnastik geeignet?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihren Rücken tun möchten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits regelmäßig Sport treibst oder gerade wieder mit Bewegung beginnen möchtest.
Die Übungen können an dein persönliches Leistungsniveau angepasst werden.
Rückenkurs in Memmingen und Umgebung
Du wohnst in Memmingen, Ottobeuren, Mindelheim, Bad Grönenbach oder in der näheren Umgebung?
Dann ist die Wirbelsäulengymnastik in Memmingen eine Möglichkeit, regelmäßig und persönlich betreut zu trainieren.
Was macht meinen Rückenkurs besonders?
Kleine Gruppen
Durch überschaubare Gruppen kann ich auf die Teilnehmer persönlich eingehen.
Individuelle Anpassung
Nicht jeder Mensch bewegt sich gleich. Deshalb können Übungen bei Bedarf angepasst werden.
Verständliche Anleitung
Die Übungen werden verständlich erklärt und gemeinsam durchgeführt.
Bewegung mit Freude
Ein gesundheitsorientiertes Training darf Spaß machen. Deshalb lege ich Wert auf eine positive und motivierende Atmosphäre.
Was macht meinen Rückenkurs besonders?
Kleine Gruppen
Durch überschaubare Gruppen kann ich auf die Teilnehmer persönlich eingehen.
Individuelle Anpassung
Nicht jeder Mensch bewegt sich gleich. Deshalb können Übungen bei Bedarf angepasst werden.
Verständliche Anleitung
Die Übungen werden verständlich erklärt und gemeinsam durchgeführt.
Bewegung mit Freude
Ein gesundheitsorientiertes Training darf Spaß machen. Deshalb lege ich Wert auf eine positive und motivierende Atmosphäre.
Wirbelsäulengymnastik und Krankenkasse
Eine häufige Frage lautet:
„Bezahlt meine Krankenkasse die Wirbelsäulengymnastik?“
Da die Voraussetzungen von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein können, solltest du dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse informieren.
Die Wirbelsäulengymnastik ist als Präventionskurs zertifiziert und kann entsprechend den individuellen Voraussetzungen bezuschusst werden.
Jetzt Wirbelsäulengymnastik in Memmingen entdecken
Du möchtest deinem Rücken mehr Aufmerksamkeit schenken und gleichzeitig aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Dann informiere dich über den nächsten Kurs.
Ich freue mich auf dich!
Link zu: faszinmotion | Faszientraining
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